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メンタル

科学的に実証された記憶力を良くする5つの効果的な方法

記憶力を良くする方法は昔から色々と言われて来ましたが、今回は信頼できる科学的根拠がある5つの効果的な方法をご紹介します。 5つの記憶力改善法 次の5つの記憶力改善法は、長期・短期記憶の両方を改善するものです。 1.運...
エンタメ

マライア・キャリーはクリスマスソング1曲だけで億万長者

マライヤキャリー クリスマスが近づくとマライア・キャリーの「All I Want For Christmas Is You(恋人たちのクリスマス)」をよく耳にします。 マライアキャリーはこの一曲でどれくらい稼いでいるのか?ちょ...
ダイエット

太ももの脂肪を燃やしセルライトを消すエクササイズBEST 3

太ももの脂肪を燃やしセルライトを消すのに効果的な3つのおすすめエクササイズをご紹介します。 太もも燃しセルライト消す このエクササイズは太ももの内側も外側も鍛えれます。 エクササイズの3つの要素 女性には嬉...
ダイエット

南果歩の美の秘訣バースリーとは?どこで習えるの?

サディー・リンカーン メレンゲの気持ちに南果歩さんが出演していて、その中ので美の秘訣はバースリーにあると言っていましが、はじめて聞いた言葉だったので調べてみました。 バースリーとは? バースリーとは、英語表記は「Barr...
筋トレ

引き締まった腕を作る女性のための筋トレメニュー