Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

オルペラス

明るいニュースと楽しい話題をサクッと紹介

エンタメ

ローラも実践している!足痩せスッキリ見せる3つの技とは?

投稿日:

ローラー美脚


ローラや現役モデルが実践している直ぐにできる足痩せのテクニックとは?

ローラーのようなスキニーなパンツは、よっぽど足に自信がなければなかなか勇気がなくて履けない、とは言え出来ればトライしてみたいと思っている人も多いと思います。

 

Sponsored Link
Sponsored Link

モデル達が実践している足痩せの技

1 両ひざをピッタリとつけて座る

座っているときこそ足痩せのチャンスと前向きに捉えて、日常的に両ひざをピッタとつけて座るようにする。そうすると、太ももの内側の筋肉「内転筋」が鍛えら足が引き締まります。

 

2 むくみ解消にとことんこだわる

多くの美脚の持ち主が、必ずと言っていいほど、帰宅後に実践しているのがむくみの解消です。

ツボ押しやマッサージ、足湯、アロマオイルなどでむくみをとりリ足をラックスさせます。

 

3 着圧ソックスは必需品

ローラも自宅で使っている着圧ソックス。その効果は思っている以上に大きいようです。

即効性もあるとも言われ、大切な日の前日の着用は欠かせないようです。

 

着圧ソックスとは、

足首からふくらはぎにかけて圧力がかけられているソックスのことで、本来は、着圧ソックスとは、下肢静脈瘤や深部静脈血栓の予防などに使われていた。出典着圧ソックスの使用方法

 

まとめ

この3つの技を意識せずに出来るように習慣になってくれば美脚美人は直ぐそこですね。

Sponsored Link

-エンタメ

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

局アナ辞めてフリーへ、そんなに需要ってあるの?なぜ辞める?

出典:up.gc-img.net フジテレビのカトパンこと加藤綾子さんなどが独立して話題になっているアナウンサー業界って、なんでもそもそも、とっても苦労してアナウンサーになったのに辞めたり、フリーにな …

50歳のプロ野球選手・山本昌がどれだけスゴイか記録と生涯年俸は?

明日はナゴヤドームでの山本昌さんの引退試合です。 打者1人限定と言うことでしっかり抑えて涙で送り届けたいと思います。その生涯年俸がスゴイ!投手としての記録と年俸調べてみました。 Related pos …

元大関バルト!格闘技からバラエティーまで今年からオフィス北野の所属タレント

深夜「タモリ」を沸かせた軽~い「把瑠都」巨体(身長198センチ、体重180キロ) バルトが日本で格闘技からバラエティーまで本格的にオフィス北野で売出すようです。 ビートたけしのオフィス北野に所属 いや …

ハーバード大卒お笑い芸人セクシーチョコレートのレイナ誰?

出典:ヤフーヘッドライン セクシーチョコレートというお笑いの相方(女性)レイナがとんでもない学歴と職歴をもった美人だと言う噂です。 なんでも、昨年の秋にワタナベエンターテイメントのお笑いスクールを卒業 …

習近平の神格化「習近平思想」、中国の光と影、9億人以上いる農民の実態は?

先日開催された共産党2中全会に於いて、「習近平思想」の憲法への明記を決めた中国。習氏自身は自らの神格化に躍起になっており、そのしわ寄せが貧困層に押し寄せているようです。 「習近平思想」が憲法にも明記さ …

Sponsored Link