ローラも実践している!足痩せスッキリ見せる3つの技とは?

公開日: : エンタメ

ローラー美脚
ローラや現役モデルが実践している直ぐにできる足痩せのテクニックとは?

Sponsored link

ローラーのようなスキニーなパンツは、よっぽど足に自信がなければなかなか勇気がなくて履けない、とは言え出来ればトライしてみたいと思っている人も多いと思います。

 

モデル達が実践している足痩せの技

1 両ひざをピッタリとつけて座る

座っているときこそ足痩せのチャンスと前向きに捉えて、日常的に両ひざをピッタとつけて座るようにする。そうすると、太ももの内側の筋肉「内転筋」が鍛えら足が引き締まります。

 

2 むくみ解消にとことんこだわる

多くの美脚の持ち主が、必ずと言っていいほど、帰宅後に実践しているのがむくみの解消です。

ツボ押しやマッサージ、足湯、アロマオイルなどでむくみをとりリ足をラックスさせます。

 

3 着圧ソックスは必需品

ローラも自宅で使っている着圧ソックス。その効果は思っている以上に大きいようです。

即効性もあるとも言われ、大切な日の前日の着用は欠かせないようです。

 

着圧ソックスとは、

足首からふくらはぎにかけて圧力がかけられているソックスのことで、本来は、着圧ソックスとは、下肢静脈瘤や深部静脈血栓の予防などに使われていた。出典着圧ソックスの使用方法

 

まとめ

この3つの技を意識せずに出来るように習慣になってくれば美脚美人は直ぐそこですね。

Sponsored Link

関連記事

50歳のプロ野球選手・山本昌がどれだけスゴイか記録と生涯年俸は?

明日はナゴヤドームでの山本昌さんの引退試合です。 打者1人限定と言うことでしっかり抑えて涙で送り届け

記事を読む

ベット転落くび軽症でトップニュース!西田敏行の魅力とは?

俳優の西田敏行さんが、ベットから転落して首を軽傷したそうです。 「えっ!首軽傷くらいでトップニュース

記事を読む

桜ソングの一発屋”河口恭吾「しくじり先生」春だ、花見だ、桜ソングランキング!

出典:news.livedoor.com「しくじり先生 俺みたいになるな!! 3時間SP」に、シンガ

記事を読む

年収ウッチャンナンチャン内村光良の人気の秘密は包容力と人柄?

出典:http://www.officiallyjd.com/内村光良、休業ベッキーに「戦っていると

記事を読む

理由は出来ちゃった婚!?ケツメイシのRYOJIが石川亜沙美と離婚!

男性4人組ヒップホップグループ「ケツメイシ」のRYOJIさんとモデルの石川亜沙美さんが半年前に離婚。

記事を読む

元大関バルト!格闘技からバラエティーまで今年からオフィス北野の所属タレント

深夜「タモリ」を沸かせた軽~い「把瑠都」巨体(身長198センチ、体重180キロ)バルトが日本で格闘技

記事を読む

元3冠王の松中、楽天、広島ら複数球団からテスト入団断られる!

出典plaza.rakuten.co.jp2005年西武対ホークスで4番松中が松坂からサヨナラHR含

記事を読む

何が変わったスクープ連発!「週刊文春」圧倒的強さの秘密は?

週間文春のこのところの快進撃はとてもスゴイ!知ってるだけでも、ベッキー不倫事件を皮切りにして、ベッキ

記事を読む

押切もえ元カレはロッテのエース涌井と同期の元巨人の選手!?

モデル押切もえさんとロッテのエース涌井選手の大物カップルの交際が明らかになったようですね。押切もえさ

記事を読む

澤穂希のウェディングドレスが男目線でも意外にしっくり?

元なでしこジャパンの澤穂希さんが、ウェディングドレス姿を披露23日に発売される結婚情報誌「ゼクシィ」

記事を読む

Sponsored Link

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ダントツで日本に認知症と寝たきりが多い理由は血圧に関係がある?!

日本の医者がこぞって血圧を下げる薬を処方したことにより、認知症と寝

60歳でパパになる加納竜32歳年下妻と9月に女児が誕生 

映画「愛と誠 完結編」(1976年)などに出演し、イケメン俳優とし

世界が驚く!日本の創業100年を超える老舗企業の3つの共通点とは?

日本の老舗企業が今なお様々な分野で業界の牽引役となっているのには、理由

次のターゲットは日本!?「水道民営化」を推進するIMFの貧乏人は水を飲むな戦略

IMFの役割は、すで明確になっています。少なくともボリビアとフィリピン

「見えない税金」の典型こども保険の「拠出金」という名のトリックに騙されるな

小泉進次郎氏ら若手議員らが3月に創設を提言した「こども保険」。すで

→もっと見る

PAGE TOP ↑