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南果歩の美の秘訣バースリーとは?どこで習えるの?

ダイエット

サディー・リンカーン

メレンゲの気持ちに南果歩さんが出演していて、その中ので美の秘訣はバースリーにあると言っていましが、はじめて聞いた言葉だったので調べてみました。

バースリーとは?

バースリーとは、英語表記は「Barre3」です。
この3つを融合させたフィットネスです。

  • バレエ
  • ピラティス
  • ヨガ
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サディ・リンカーン

サディ・リンカーンさんは、2010年にマドンナのパーソナルトレーナーとなり一躍有名になりました。

そしてこのBARR3エクササイズはサディ・リンカーンさんが考案したエクササイズです。

サディ・リンカーンさんのインスタ

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That barre3 glow tho… thank you @barre3westvillage and @kellyramis 💪✨

Sadie Lincolnさん(@sadielincoln)がシェアした投稿 –

その後、アメリカ西海岸を皮切りに、フィットネススタジオ、「Barre3」を設立し全米に広がっています。

フランチャイズ化され、全米では100以上のスタジオがあり、今も増え続けています。

残念ならが、HPによると海外にはカナダとフィリピンにしかまだないようです。

日本にも出来ると爆発的な人気がでるのではないでしょうか?

Barr3のHPhttps://barre3.com/

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Barr3エクササイズ動画

実際にサディさんがキッチンを使ってBarr3エクササイズをしている動画です。

まとめ

日本でも一つ一つ単独で行う教室やスタジオはありますが、バレー、ピラティス、ヨガの3つの要素を取り入れると言う発想が素晴らしいですね。

Barr3のHPにスタジオをオープンした人を募集するページがありました。カナダとフィリピンになるなら、日本でもオープンしたスゴク話題になります。

もしかしたら…

南果歩さんが入会してくれるかも知れませんね。

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