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健康

ライフスタイル

無意識に睡眠を阻害する3つの習慣

睡眠を阻害する3つの習慣 私達の睡眠を妨げているかもしれない無意識の習慣は3つあると言われています。 その習慣は何なのか気になったので調べてみました。 睡眠を阻害する3つの習慣   英...
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科学的に実証された10年長生きする8つの方法

10年長生きする方法 人生100年時代が当たり前になりつつある現代で、科学的に実証された10年長く生きる8つの方法をご紹介します。 10年長く生きる方法 高齢になっても、自立して健康に生活ができる”健康寿命” を延ばすた...
ダイエット

南果歩の美の秘訣バースリーはどこで習えるの?

南果歩の美の秘訣バースリーはどこで習えるの? メレンゲの気持ちに南果歩さんが出演していて、その中ので美の秘訣はバースリーにあると言っていましが、はじめて聞いた言葉だったので調べてみました。 南果歩の美の秘訣バースリーはどこ...
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10歳以上若く見える人 実際に実践してる 8つの基本ルール 性別に関係なく、誰しも、できるだけ若く見えたいたと願うものです。そこで、今回は、実際に10歳以上若く見える人達が実践してる8つ基本ルールについてご紹介します。 10歳...
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肌を痛めず効果的にムダ毛処理をする方法

お肌を痛めずに、ムダ毛を綺麗に処理する効果的なムダ毛処理の仕方をご紹介しましょう。 効果的なムダ毛処理の仕方 カミソリを使う方法 お洒落をして出かけるのに、脇の下や足のムダ毛が気になり、少し毛深いとお悩みの方も多いのではないでしょうか。...