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健康

ライフスタイル

40代以上で夏風邪をひきやすい人に共通する5つの生活習慣

最近、40代から70代までの年齢層の約4万人の日本人男女を調査した研究が発表されました。風邪をひきやすい人の5つの共通の生活習慣とは? 風邪は万病のもと よく「風邪は万病のもと」と言われています。 鼻水、 喉の痛み、 ...
健康

簡単!夏バテ防止のドリンクを自宅で作る

近年では、毎年、連続猛暑日の記録が更新されていっているようですね。もし、家族の誰かに夏バテの症状が出たら、早めの対処が必要です。夏バテ防止のドリンクも自家製で作って見ましょう。 夏バテとは? この夏を、家族揃って健康に乗り切るために...
健康

今からでも遅くない!1日1分で激変する美脚スクワット法

美脚は私たちの永遠の憧れです。なんとしても今年は、ミニスカートやショートパンツからのぞく、スレンダーな脚を取り戻したい!そこで、今話題の美脚スクワットです。 脚やせするスクワット方法 学生時代に運動部でしていたようなスクワットでは、かえ...
健康

自力で足のセルライト2週間で消す6つのエクササイズ

頑固なセルライトができる原因と、女性に多い冷え症との関係、既にできてしまったセルライトを除去する6つのエクササイズ。特に脚のセルライトの効果的な除去方法に調べてみました。 セルライトとは? 最近ちょっと太ったなと感じる時、スカートのお腹...
健康

子供の夏かぜ予防と原因から症状とその治し方

子供の夏風邪にはどのようなものがあるかを知り、早めにその症状に気づいて、適切な対応を取ることが必要ですね。夏風邪の原因から症状、治し方とその予防について調べてみました。   三大夏風邪の症状 夏に流行する感染症には、「三大夏風邪」...