健康ライフスタイル

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新型コロナウイルス(COVID-19)とビタミンDについて知っておきたいこと

新型コロナウイルスの予防にビタミンDがいいとよく聞きますが専門家の意見はどうなのか知りたい。 という質問に対してサクッとお答えする記事になっています。 専門家の見解 ビタミンDの欠乏がCOVID-19 ...

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エネルギーと集中力を高める ハーブ ベスト10

2020/10/24    ,

ハーブが身体にいいとよく聞きますが実際にどんなハーブがいいのか調べて見ました。 ここでは、科学的な研究によると、エネルギーと集中力を高める ハーブ ベスト10を紹介します。 それでは見ていきましょう! ...

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勉強や受験に役立つ ブレインフード TOP9

2020/10/22    

「ブレインフード」という言葉を聞いたことはありますか? 別名「食べるサプリメント」とも呼ばれ、脳を健康な状態にすることで仕事の効率UPするなど最近、評判になっています。 一体、「ブレインフード」とは、 ...

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LIFESPAN 老いなき世界 未来を見据える3つのトレンド

『LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界』の著者でハーバード大学医学大学院教授デイビット・シンクレア教授がリツイートした記事の意訳です。 先日こんなツイートをしました。 LIFE SPAN老 ...

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オートファジー 断食 サーチュイン遺伝子の活用 芸能人の実践者は?

オートファジー断食とサーチュイン遺伝子について教えて欲しい。 と言いう疑問のサクッとお答えする記事になっています。 年齢より10才若く見える人が実践しているオートファジー断食とサーチュイン遺伝子の活用 ...

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