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: 長寿食事

「無病法極少食の威力」ルイジ・コルナロ 102才まで生きた長寿の秘密

2021/7/28 コルナロ, 極小食, 無病法

こんにちはジョージ @orpelasです。最近「間欠的ファスティング」という言葉が話題になっていますが、食べない時間を長くすることが健康につながるという考え方です。その流れで、ルイジ・コルナロの著 ...

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ジョージ

金森式自重筋トレブロガー【経歴】海外不動産ビジネス→海外30ヶ国→食品衛生責任者→スポーツ居酒屋経営→orpelas.com 運営→金森式スタート→5ヶ月で12kg金森式ダイエット成功→【食べて寝て鍛える】三位一体で健康長寿を目指しトレーニング中 ●趣味はブログと読書で東京出身バツ2独身

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