ジョージ

【金森式筋トレ歴15年ブロガー】高校留学|海外30ヶ国|海外不動産ビジネス|食品衛生責任者|スポーツ居酒屋経営|5ヶ月で12kg金森式ダイエット成功|統合理論(食事・睡眠・運動)の構築を目指してます!自分の身体を使って得た情報を共有します。

金森式ダイエット

金森式ダイエット サプリおすすめ 種類と量と飲み方【自分編】

こんにちはジョージ @orpelasです。 金森式ダイエットをはじめて「どんなサプリをどれだけ飲んだらいいか分からない..」という声をよく聞きます。 そこで、前回「金森式ダイエット サプリおすすめ 種 ...

金森式ダイエット

金森式ダイエット 断糖高脂質10ヶ月で-15キロ減 【成功体験記】

こんにちはジョージ @orpelasです。 「#金森式 断糖高脂質約6ヶ月記念」というツイートをしたところ、意外にも反響がよかった。 そこで、自分のダイエツトを振り返ることでリバンド防止にもなればとの ...

筋トレ美容ダイエット

「日野原式うつぶせ寝」実践する理由と予防出来る7つの症状

こんにちはジョージ @orpelasです。 先日、「日野原式うつぶせ寝」を実践する理由」というツイートの反響がよかったので『「日野原式うつぶせ寝」実践する理由と予防出来る7つの症状』というタイトルでま ...

金森式ダイエット

金森式ダイエット 目標体重を達成後「肥満者」から「標準者」になった人

こんにちはジョージ @orpelasです。 金森式ダイエットは、目標体重を達成したら終わりではなく、そこからあとの道のりの方が長いと言えます。 そこで、今回は「金森式ダイエット 目標体重を達成後「肥満 ...

筋トレ美容ダイエット

7つの脳内物質をコントロールすれば「やる気」は2倍になる?!

こんにちはジョージ @orpelasです。 先日、「脳を最適化すれば能力は2倍になる」というツイートをしたところ、意外にも反響がよかったので『7つの脳内物質を最適化すれば能力は2倍になる?!』というタ ...